用 AI 写代码，一开始的感觉确实很爽。说需求，它写功能，甚至能搭起整个项目的骨架。但用着用着问题就出来了：没有约束的 AI 协作，项目会越来越乱。之前定好的架构设计不断被遗忘或悄悄改掉，上下文越压越短，换个窗口之后信息就开始偏移……这些都是 Vibe Coding 的经典困境。
你让 AI 写个功能，它会写。但用哪个库、token 怎么处理、数据结构怎么选，AI 当场拍脑袋自己定。聊着聊着，上下文一压缩，它连刚才用的方案都忘了，再问一遍给你一个不一样的答案。架构在对话里慢慢漂移，切换窗口之后更是基本找不回来，你以为 AI 还记得你们两天前商量好的设计，其实它早就不记得了。
这不是提示词写得不够好的问题，是底层的。在没有文档约束的情况下，当它没有记忆，或是上下文被压缩时，它只能在当下这一刻尽力给你一个合理的答案。那个合理的答案，跟上一次的合理答案，可能根本不一样。
既然绕不开，那就换个角度：能不能在 AI 开始执行之前，就先把所有该想清楚的东西锁定下来？
从那时候起，我做任何一个稍微复杂一点的事，不管是搭项目、做 skill、还是搭建 workflow，基本都遵循三个步骤：先调研，再设计，最后才执行。
调研这步很多人会跳过，觉得让 AI 直接来就行了。但问题是：如果你自己都不知道这个领域的最佳实践长什么样，AI 给你的方案好不好你根本判断不了。先扫一遍别人怎么做的、发现过哪些问题，再开始设计，整个过程会顺很多。互联网是个宝藏，各家 AI 现在回答专业问题前也都倾向于先搜一搜，这不是偶然。
设计阶段我会拉着 AI 一起做。让它帮我调研业内经验，整理出一个结构，把每个地方为什么这样设计写清楚。然后我仔细审，挑刺，有时候会开新窗口换个模型再挑一轮，直到觉得没有明显遗漏。
然后，才是执行。这一步反而是最顺的，因为不确定性在前两步就消掉了。AI 在一个有边界的设计框架里干活，不需要每次都自己重新决定"这里应该怎么实现"。
说出来有点反常识，但我现在越来越确信：写代码应该是整个流程里最轻松的收尾，而不是主要工作。
这里顺带说一下我模型的选用：调研和头脑风暴我倾向于用 Gemini，脑洞大，方向发散，有时候能给出一些我自己没想到的切角；落地写成可用的东西，我倾向于用 Claude，逻辑更一致，更适合把讨论出来的方向真正写实。
大致节奏是先 Gemini 发散，再 Claude 收拢，两轮下来基本能出个不错的产出。做提示词工程也是同样的路子，调研来人类经验，充分头脑风暴，再由自己来确认，最后才出 skill 或者 workflow。
Anws 就是我基于这套方法论比较完整的一个产出。其实最初的契机是看了 Jake Nations 的一篇演讲分享，被里面的想法所打动。
Anws全称 Antigravity Workflow System，本质是一套 AI 编程工作流模板，类似Spec-kit，让 AI 在写代码之前先把设计做扎实。几乎所有的规范和设计决策，都在文档阶段提前敲定，AI 在执行阶段不需要自己再发散，只按照文档里的规格干活就行。
最近发了 v1.2.1 和 v1.2.2，有几个值得提的更新。
首先是装起来方便了很多，现在直接 npm 装：
npm install -g @haaaiawd/anws@latest
进项目跑 anws update，就能同步最新模板，不用再手动去 GitHub 复制文件夹了。顺带一提，这个 CLI 和它的 .agent/ 环境，本身就是用 Anws 自己的工作流构建出来的。框架自己搭建了自己，有点递归的意思。
功能上，加了 /quickstart 作为统一入口。之前你需要记住 /genesis、/blueprint、/forge 这一套命令序列，现在 /quickstart 会自动检测你的项目处于哪个阶段——空目录、有 PRD 草稿、还是已经在跑 TASKS，然后帮你衔接下一步。同样这也对新手更加友好，学习成本更低。
/challenge 也从"只审架构"变成了双阶段：先审 PRD 和系统设计，再审任务清单（TASKS.md）。早期查出问题，比跑到一半发现设计有漏洞要好处理得多。
但对我来说，v1.2.1 里变化最大的是 L0/L1 文档分层。之前系统设计文档一直是单文件，项目一复杂，文件就越来越大。大到一定程度，AI 一次处理不完，只读了一部分就开始干，这是一个很难发现的问题，因为AI不会告诉你它只读了一半，如果不注意的话很容易产生幻觉。
现在拆成两层：L0 是导航文档，只放结构和契约表；L1 是懒加载的详细层，只有真正需要时才触发加载。文档不再单文件膨胀，AI 也能更准确地处理。
现在的 Anws 还很粗糙，我自己也清楚。文档规范在持续完善。但方向我觉得没错：设计和执行分开，AI 在一个有约束的边界里运转，比让它随意发挥靠谱得多。
如果你也在用 Antigravity，欢迎去试试——Haaaiawd/Antigravity-Workflow-System，也欢迎提 issue 和 PR。
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